Tanker om sundhed

Jeg tænker meget, og jeg tænker rigtig meget på sundhed. Mest min egen sundhed, i et forsøg på at knække koden for hvordan jeg kan elske at leve sundt. Min tanker vedrører sundhed i forhold til udseende, sygdom / friskhed, energi mm., mine lyster og ulyster, økonomi, det sundhedsbillede jeg vil vise udad til og meget mere.

Jeg prøver at overbevise mig selv om, at det vigtigste for mig er at leve sundt, for at jeg kan have en sund og frisk krop. Men må indrømme at vægten/udseendet har en væsentligt større rolle. Lad mig give et eksempel: jeg har nu spist rigtig sundt i et par uger, selvfølgelig for at tabe mig, men også fordi jeg ønsker at være sund. I starten af disse uger gik vægten ned, nogle dage lidt, andre dage meget - uanset, var jeg glad, motiveret og følte at jeg gjorde det helt rigtige. Nu har min vægt skiftet mening, og har ikke lyst til at gå ned. Jeg har siden fredag taget 100 gram på, (og NEJ ved godt det ikke er meget, MEN når jeg nu er sund, og vejer temmelig meget for meget, så bliver jeg altså lille-pige fornærmet), og min motivation er nu svingende og jeg er lettere irritabel. Nu tænker mit lille dumme hoved: men hvis jeg alligevel ikke taber mig, hvorfor skal jeg så spise sundt?!!!
Og der er det så jeg tænker (med min logik) at, hvorfor kan jeg ikke elske/prioritere at spise sundt, for at spise sundt, blive sund, være sund? Og så lade vægten følge med når den ikke lige er stædig mere.
(Bare lige i parantes vil jeg sige, at jeg ikke har givet op, holder stadig den gode stil!)

Samtidigt, synes jeg min økonomi og min sundhed spænder lidt ben for hinanden. For JA man kan sagtens spise sundt, leve sundt, tabe sig og være tilfreds med billig, sund, almindelig dansk mad. Men det er nu engang nemmere (og sjovere) at spise sundt og tabe sig, når budgettet tillader jordbær, magre bøffer, nødder, grøntsager i spandevis og med plads til selvforkælelse. Jeg ville ønske at jeg havde råd til at belønne/forkæle mig selv med små bonusser når jeg opnår små mål i min stræben efter at blive slank og lækker.

Og ja, så er der det med lysterne. Synes virkelig jeg har fået styr på sukkertrængen efter at have været sukker-clean i 16 dage. Men jeg har en udfordring forude: på søndag skal jeg til barnedåb, og har sagt til mig selv at jeg godt må spise kage (med sukker). Men efter mange års erfaring, har jeg også fundet ud af, at jeg har svært ved at stoppe der. Hvorfor spise sund morgenmad, når jeg alligevel skal have kage? Hvorfor ikke spise slik i bilen på vej til Fyn, når jeg alligevel skal have kage? Hvorfor spare i buffetten, når jeg alligevel skal have kage? Osv, osv, osv...

Okay, jeg ved godt at det her er mine tanker, og at DU måske ikke kan hverken forstå eller bruge dem til noget som helst. Den eneste grund til at jeg poster dette indlæg, og ikke blot gemmer det som en dagbog til mig selv, er fordi jeg vil vise dig der også kæmper, at du ikke er alene, hvis du tænker (for) meget på sundhed.

Til vi ses igen, prioriter dine sundhedsvalg!

Upcomming: boganmeldelse "Varig forandring", og til de ikke-så-læse-glade, bogens vigtigste pointer i stikord.